Erik,Baard og Preben hadde en flott økt i lysløypa i kveld. Vi møttes kl 19.00 og smurte med V40(-3,5 grader). Men allerede i første bakke merket undertegnede at det bakglatte ski ikke er noe særlig. Men gikk seg til litt utover i runden.
Vi hadde et greit tempo, fikk opp pulsen godt:)
Neste tur blir på lørdagen, da blir det å ta turen opp til øynaheia å gå runden på 16 km/ mulig 22km, får se hvordan føret blir.
Da var dagens økt over, og vi ønsker søke en flott kveld videre:)
Over og ut fra Erik, Baard og Preben:)))
onsdag 12. januar 2011
mandag 10. januar 2011
Oppdatering
Vi beklager ovenfor våre følgesvenner at vi har vært meget slappe med oppdateringer/bilder o.l
Men det skal det bli en endring på nå fremover:=)
Håper at flere vil følge oss:)
Men det skal det bli en endring på nå fremover:=)
Håper at flere vil følge oss:)
Allerede i 2011
Da er det jammen ikke mange mnd igjen til blodslitet over fjellet mot Lillehammer starter...
Vet vi igrunn hva vi har begitt oss ut på? Jeg tror faktisk ikke det...
Dette blir nok et av våre største blodslit gjennom livet, men vi skal fullføre med stil.
Treningen er allerede godt igang, både med squash og langrenn, og vi føler at både kondis og teknikk er blitt bedre.
Etter mange år fraværende i langrennsporet så begynner vi faktisk å bli brukbare på ski:)
Dette er noe vi gruer og ser frem til....
Vet vi igrunn hva vi har begitt oss ut på? Jeg tror faktisk ikke det...
Dette blir nok et av våre største blodslit gjennom livet, men vi skal fullføre med stil.
Treningen er allerede godt igang, både med squash og langrenn, og vi føler at både kondis og teknikk er blitt bedre.
Etter mange år fraværende i langrennsporet så begynner vi faktisk å bli brukbare på ski:)
Dette er noe vi gruer og ser frem til....
fredag 5. mars 2010
Treningsopplegg
Vi er i dialog med en personligtrener for å få hjelp til å nå best mulig resultat.
Satser på at dette samarbeidet er spikret i løpet av neste uke.
Dette innebærer både fysisk trening råd/opplegg og enæring råd.
For å finne ut av ståa i kroppene våre kommer vi til å ta tester av diverse slag. ( Er ikke 100% sikker på hva slags tester dette innebærer så det kommer vi tilbake til.)
Disse testene blir selvfølgelig publisert på bloggen.
Planen er at vi publiserer treningsplan og dagbok. Dette fordi
Kommer nærmere tilbake om detajler rundt trening.
Satser på at dette samarbeidet er spikret i løpet av neste uke.
Dette innebærer både fysisk trening råd/opplegg og enæring råd.
For å finne ut av ståa i kroppene våre kommer vi til å ta tester av diverse slag. ( Er ikke 100% sikker på hva slags tester dette innebærer så det kommer vi tilbake til.)
Disse testene blir selvfølgelig publisert på bloggen.
Planen er at vi publiserer treningsplan og dagbok. Dette fordi
Kommer nærmere tilbake om detajler rundt trening.
torsdag 4. mars 2010
Foreningen for hjertesyke barn
Store deler av sponsormidler vi får inn via Næringslivet i Grimstad ila året går rett til å hjelpe foreningen for hjertesyke barn i Aust Agder.
De gjør et utrolig flott arbeid med å hjelpe de som har barn født med hjertefeil.
Vi går Birken 2011 for barna:)
De gjør et utrolig flott arbeid med å hjelpe de som har barn født med hjertefeil.
Vi går Birken 2011 for barna:)
Sponsorene begynner å komme inn....
Sport 1 i Grimstad har sagt ja til å stille med skiutstyr til Birken 2011.
Vi er evig takknemmelige for den givergleden:=)
Vi er evig takknemmelige for den givergleden:=)
Abonner på:
Innlegg (Atom)